パーソナルレッスン
マシンピラティス・マットピラティスに対応。インストラクターと1対1で、身体の状態や目的に合わせて50分間じっくり取り組みます。
MEDICAL PILATES医療の視点で、
医療の視点で、
身体を整える。
整形外科監修のメディカルピラティス。
一人ひとりの身体に寄り添うレッスンを。
CONCEPT
メディカルピラティスについて
今の身体と、これからの身体のために。
エクラのメディカルピラティスは、整形外科監修のもと、身体の状態や運動経験、目標に合わせて行うレッスンです。姿勢を意識した身体づくりや、日常の動きやすさを考えた運動習慣をサポート。
美容クリニックに併設された落ち着いたスタジオで、ご自身のペースで取り組んでいただけます。
FEATURES
エクラの3つの特徴
01
一人ひとりに合わせたレッスン
運動経験やその日の体調、気になる部分を伺いながら、無理のない内容を提案します。
02
医療の視点を取り入れたサポート
整形外科監修。身体の不調が気になる方やリハビリ目的の方は、必要に応じて医師の診察をご案内します。
03
美容との組み合わせも
併設クリニックのエステを同日に受けることも可能。運動後のリラックスタイムとしてご利用いただけます。
LESSON
レッスンのご案内
ペア・グループレッスン
ご友人同士やご家族で受けられるマットピラティス。ペアは2名、グループは3〜5名でご参加いただけます。知らない方との合同レッスンではありません。
FLOW
レッスンの流れ
01
カウンセリング
お悩みや運動経験、体調、ご希望をお伺いします。
02
レッスン
お身体に合わせたマシンまたはマットのエクササイズを行います。
03
フィードバック
レッスンで気づいた点や、ご自宅で意識できることをお伝えします。
PRICE
料金のご案内
| パーソナルレッスン50分／マシンまたはマット | 12,000円 |
|---|---|
| 初回パーソナルレッスン50分 | 11,000円 |
| パーソナル4回券1回あたり11,000円 | 44,000円 |
| ペアレッスン2名／マットレッスン・1名あたり9,000円 | 18,000円／組 |
| グループレッスン3〜5名／マットレッスン | 7,000円／名 |
※ペア・グループレッスンは、ご友人やご家族など、お知り合い同士でお申し込みください。知らない方と組み合わせる形式ではありません。
※料金の税込表記、ペア・グループの所要時間、回数券の有効期限は公開前にご確認ください。
MEDICAL SUPPORT
リハビリ目的でご検討の方へ
まずはお気軽にお問い合わせください
リハビリを目的としてピラティスをご希望の方は、事前に医師による診察・カウンセリングを行います。身体の状態を確認したうえで、レッスンのご案内についてご相談いただけます。
診察料：3,300円 ／ ※診察はレッスンと別日になる場合があります。
PILATES & ESTHETIC
レッスン後のリラックスタイムに
ピラティス ＋ オイルマッサージ
ピラティス後に身体をほぐしたい方には、併設のエクラ美容クリニックでのエステもご案内しています。スタジオからクリニックへ移動し、オイルマッサージを同日に受けていただけます。
施術部位：足裏から太もも、または背中
施術時間：30分
所要時間：お着替えを含め約45分
※ご希望の方はご予約時にお申し出ください。空き状況によりご案内できない場合があります。料金は別途ご案内します。
VOICE
お客様の声
FAQ
よくある質問
ピラティスが初めてでも参加できますか？
はい。運動経験や体力に合わせてレッスンを行いますので、初めての方もご相談ください。
身体が硬くても大丈夫ですか？
はい。柔軟性に不安がある方も、無理のない範囲から始められます。
ペア・グループレッスンは知らない人と一緒になりますか？
いいえ。ご家族やご友人など、お知り合い同士でお申し込みいただく形式です。他の方と組み合わせることはありません。
マシンピラティスはグループでも受けられますか？
マシンピラティスはパーソナルレッスンでご案内しています。ペア・グループはマットピラティスとなります。
腰や膝などに不安がある場合も受けられますか？
身体の状態により対応が異なります。リハビリ目的の方は、事前に医師による診察・カウンセリングが必要です。まずはお問い合わせください。
レッスン後にエステを受けられますか？
はい。同日にオイルマッサージをご案内できる場合があります。ご希望の際は事前にお知らせください。
STUDIO
スタジオのご案内
エクラ美容クリニック併設
ピラティススタジオ
美容クリニックに併設されたスタジオで、落ち着いた環境の中レッスンを受けていただけます。
※所在地・アクセス・営業日時は既存ホームページの情報と連携して掲載します。
ご予約・お問い合わせ
レッスンのご予約、リハビリ目的のご相談、エステとの同日利用については
公式LINEよりお問い合わせください。