9月START｜大人女性のためのマシンピラティス｜マンツーマンレッスン

「運動した方がいいのは分かっているけれど、激しい運動は続かない」
「姿勢が気になるけれど、何をしたらいいのか分からない」
「グループレッスンに参加したことはあるけれど、自分には合わなかった」

そんな方に向けて、Eclat Medical Clinicでは2026年9月より完全予約制・マンツーマンのマシンピラティスをスタートします。

エクラ美容クリニックには普段から40代〜70代の方にも多くご来院いただいています。今回スタートするマシンピラティスも、激しい運動や華やかなグループレッスンではなく、ご自身の身体とゆっくり向き合える落ち着いた時間を大切にしています。

「運動が得意な人のための場所」ではありません。これから身体を動かしたい方、運動に苦手意識がある方にも始めていただきやすいレッスンです。

マシンピラティスとは？運動が苦手な方にもおすすめ

専用マシンが身体の動きをサポート

マシンピラティスとは、「リフォーマー」などの専用マシンを使用して行うピラティスです。マシンにはバネやストラップなどが備わっており、負荷を調整しながら身体を動かすことができます。

「マシンを使うなら難しそう」と思われるかもしれませんが、実はマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、運動習慣がない方にも取り入れやすいのが特徴です。

若い頃と同じような筋力トレーニングや激しい有酸素運動を続けることが難しくなってきた方でも、ご自身の身体の状態に合わせながら無理のない範囲で動くことができます。

30代・40代はもちろん、「50代から運動を始めたい」「60代になって身体を動かす機会が減った」という方にもおすすめです。年齢を理由に運動を諦めるのではなく、今の身体に合った方法を見つけることが大切です。

姿勢が気になる方や身体を動かす機会が減った方にも

日常生活のクセから身体のバランスを見直す

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、家事など、毎日の生活では知らないうちに身体の使い方にクセがついています。

「写真を見ると姿勢が気になる」「以前より背中が丸くなった気がする」「立ったときの姿勢をきれいにしたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。

マシンピラティスでは、身体を大きく激しく動かすことよりも、呼吸を意識しながら一つひとつの動きを丁寧に行います。普段あまり意識していない筋肉にも目を向けながら、自分の身体の使い方を知っていくことができます。

また、腰や膝、股関節などに不安があり「激しい運動は避けたいけれど、身体は動かしたい」と考えている方にも、状態に合わせて負荷を調整できるのがマンツーマンレッスンのメリットです。

※痛みが強い場合や治療中の疾患がある場合は、レッスン前に医療機関へご相談ください。

グループレッスンが合わなかった方こそマンツーマンという選択

周りのペースについていく必要はありません

「以前グループレッスンに参加したけれど、自分には合わなかった」という経験はありませんか？

グループレッスンでは複数人が同時に身体を動かすため、「周りについていくことに必死だった」「動きが合っているのか分からなかった」「質問したかったけれど聞けなかった」と感じることもあります。

エクラ美容クリニックのマシンピラティスは、完全予約制・マンツーマンのプライベートレッスンです。

周りの方と比べる必要はありません。インストラクターと1対1だからこそ、その日の身体の状態や運動経験などに合わせながらレッスンを進められます。

「この動きで合っているのかな？」という疑問も、その場で確認できます。運動が得意な方だけでなく、むしろ「運動に自信がない」「人前で身体を動かすのが少し恥ずかしい」という方にも、マンツーマンレッスンをおすすめします。

40代・50代・60代からピラティスを始めても遅くありません

大人女性が無理なく身体を動かすために

「ピラティスは若い女性がするもの」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、身体を動かすことに年齢制限はありません。特に40代以降は、仕事や家事などで忙しく、自分自身の身体に向き合う時間が減ってしまいがちです。

50代・60代になると、「昔より疲れやすくなった」「身体が硬くなった」「運動不足は気になるけれど、今さらジムに行くのはハードルが高い」と感じる方も増えてきます。

大切なのは、いきなり頑張りすぎることではなく、現在の身体に合わせて少しずつ動かしていくことです。

マシンピラティスでは、負荷を調整しながら身体を動かせるため、運動経験の少ない方でもご自身のペースで取り組むことができます。「何年も運動していない」という方も、まずは50分、自分の身体と向き合う時間をつくることから始めてみてください。

派手なスタジオが苦手な方にも｜落ち着いたプライベート空間

人目を気にせず、自分のための50分を

最近はマシンピラティスのスタジオも増えていますが、「若い方ばかりだと入りにくい」「音楽が大きい場所や華やかな雰囲気は少し苦手」という方もいらっしゃいます。

エクラ美容クリニックには、美容医療を通じて普段から40代〜70代まで幅広い年代の方にご来院いただいています。

そのため、今回のマシンピラティスも、派手さや華やかさを重視したレッスンではなく、落ち着いた空間で自分の身体に集中できる時間を大切にしています。

大人数のスタジオで周囲の視線を気にする必要もありません。完全予約制のプライベートレッスンだからこそ、自分のペースで身体を動かしていただけます。

美容クリニックへ肌のメンテナンスに通うように、これからは身体にも目を向けてみませんか？外見だけではなく、姿勢や身体の使い方まで含めて自分自身を整えていきたい大人女性におすすめです。

名古屋駅からも通いやすいマシンピラティス

国際センター駅から徒歩2分・名古屋駅から徒歩10分

ピラティスは1回だけではなく、定期的に身体を動かすことが大切です。だからこそ、スタジオ選びでは「通いやすさ」も重要なポイントになります。

エクラ美容クリニックcは、地下鉄桜通線「国際センター駅」から徒歩約2分、名古屋駅からも徒歩約10分とアクセスしやすい場所にあります。

名古屋駅周辺でのお買い物やお仕事の予定と合わせて通いやすく、公共交通機関を利用される方にも便利な立地です。

また、周辺にはコインパーキングも多数あるため、「電車より車で移動することが多い」という方にも通っていただきやすい環境です。

30代〜60代になると、レッスン内容だけではなく「無理なく通い続けられるかどうか」も大切になります。生活の中に取り入れやすい場所で、身体を整える習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

9月スタート記念｜
通常12,000円のレッスンを10,000円でご案内

まずは一度、マンツーマンレッスンを体験してみませんか？

エクラ美容クリニックcのマシンピラティスは、1回50分の完全予約制・マンツーマンレッスンです。

通常料金：50分 12,000円（税込）
9月スタートイベント：50分 10,000円（税込）

「マシンピラティスが自分に合うか分からない」という方にも、まずは一度体験していただきたいという思いから、9月はスタートイベント価格でご案内いたします。

姿勢が気になっている方、運動不足を感じている方、激しい運動は難しいけれど身体を動かしたい方、そして過去にグループレッスンが合わなかった方にもおすすめです。

「もう少し身体を動かした方がいいとは思っているけれど……」と先延ばしにしている方こそ、この機会に始めてみませんか？

9月から、新しい身体づくりを始めませんか？

ご予約・ご質問はエクラ美容クリニック公式LINEへ

年齢を重ねるにつれて、肌だけでなく身体にも少しずつ変化が現れます。しかし、「もう年齢だから」と諦める必要はありません。

大切なのは、今の自分の身体に合った方法で、無理なく身体を動かすことです。

Eclat Medical Clinicのマシンピラティスは、完全予約制・マンツーマン。周りのペースを気にすることなく、落ち着いた空間でご自身の身体と向き合っていただけます。

「姿勢を見直したい」
「最近、身体を動かす機会が減ってしまった」
「ジムやグループレッスンはハードルが高い」
「40代・50代・60代からでも始められる運動を探している」

そんな方は、ぜひ9月から始まるマシンピラティスをご利用ください。

9月はスタートイベントとして、通常12,000円（税込）の50分レッスンを10,000円（税込）でご案内いたします。

レッスンについてのご質問・ご予約は、Eclat Medical Clinic公式LINEより受け付けております。完全予約制のため、ご希望のお日にちがある方はお早めにお問い合わせください。

「いつか運動を始めよう」と思っていた方は、ぜひこの機会に一歩踏み出してみませんか？
Eclat Medical Clinicが、大人女性の無理のない身体づくりをサポートいたします。皆様のご予約をお待ちしております。

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